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COS’È IL PILATES
Pilates significa in primo luogo ESERCIZIO, un regime di allenamento basato sul CORPO nel suo stato più naturale: IL MOVIMENTO.
È una SCIENZA FISICA, una TECNICA DI GRANDE PRECISIONE, i cui risultati, una volta acquisiti, NON SI PERDONO PIÙ.
Eppure nessuna di queste definizioni lo può spiegare completamente.
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LA STORIA
Joseph H. Pilates, nato in Germania nel 1880, giovane di salute cagionevole, dedicò la sua vita allo studio dell’educazione fisica prima di sviluppare il proprio sistema
Traendo ispirazione dalle filosofie occidentali e orientali, volle fondere la Concentrazione mentale e il Metodo di Respirazione dello yoga con l’Esercizio fisico della ginnastica e di altri sport, dando vita a qualcosa di veramente unico.
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COME IL PILATES TI AIUTERÀ
Il nostro stile di vita odierno produce danni enormi al corpo: di giorno in giorno diventiamo sempre più curvi e privi di equilibrio. Le nostre abitudini ci inducono ad utilizzare eccessivamente alcuni muscoli e a non usare quasi del tutto gli altri.
Il Pilates è un’attività estremamente completa, che ri-attiva il metabolismo di moltissime strutture del nostro corpo:
💪 Sistema muscolo-scheletrico
🧠 Sistema nervoso
💨 Apparato respiratorio
🍔 Apparato digerente
♥️ Sistema cardio-vascolare
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